手淫太多导致勃起无力，如果戒掉的话，可以通过锻炼恢复过来吗？

只是这段时间手淫太多，导致这两天出现了肾虚和勃起问题。如果我戒掉，每天坚持锻炼，能恢复正常吗？

发布于 2022-08-01 06:40

共有3个回答

微笑掩盖悲伤，沉默诠释壹切。

可以说如果你不戒掉这种情况肯定是不可能戒掉的，那么你只能有效的减少目前的情况你也可以更多的恢复到原来的程度但是不能百分之百的跟原来一样必须戒掉这种坏习惯

回答于 2022-08-01 08:09

我现在的状态是，打麻将叫单吊，斗地主叫报单

在你这个年龄段出现这种情况是正常的。建议你先戒掉手淫的习惯，然后注意调整生活方式和饮食结构，不要吃生美和油腻以及刺激性的食物。平时要多吃富含优质蛋白的食物，加强营养，增强体质。

回答于 2022-08-01 09:54

时间证明了,爱上你永远是个错.

长期过度频繁的手淫会引起泌尿生殖系统的各种炎症或阳痿早泄，生殖器官短小严重的会造成婚后不孕，根据你的年龄建议你日常生活中手淫要适度，每月不宜超过两次，多吃牛肉、羊肉、羊肾、枸杞、母粮等，坚持锻炼，多做深蹲提肛运动，慢慢调理，可以恢复正常。

回答于 2022-08-01 11:14

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