我无法控制自己吃很多东西，然后把它吐出来。

像你说的这种情况，我不知道你在日常生活当中发生了什么样的问题，包括你的这种身材，是否有一些更高的要求？            而出现了这样的一些异常的行为，反应发生这样的一些状况，包括你说的这种情况，以后长此以往会影响到你的健康发展的，我们没有什么特殊情况规律的睡眠吃饭，这样才能够保持良好的精神状态和生理状态。

你好，根据你所描述的大概的情况，在你的这个年龄段，自己控制不了自己的食欲，然后吃上以后再吐            这主要就是你的问题，最主要是要改变自己的这种认知，因为你在这个年龄段长期服用过量的食物，然后再去图给周围人的感觉，会认为你有疾病，或者是认为你的生活习性不好，所以也影响你在别人心目中的印象，所以对此只有自己克制，而且一定要对饮食摄入量加以控制

18岁女孩控制不了自己，吃的很多，然后再去吐掉，内心疑惑，希望得到有效的帮助，能够让自己身心健康开心快乐起来            遇到这样的情况有多久了呢？如果超过半个月还是要及时尽早尽快的去看医生，得到药物的支持，当然首先要去先调节肠胃，在服用药物的同时，还有两种建议策略，第一每天增加半小时左右的有氧健身锻炼，有利于神经细胞的活跃度，弹性提升，第2节可能的规律作息，有句话说的晚上的觉不好补，就强调了一晚睡眠的质量。

你的这种情况多考虑是心理问题所导致的暴饮暴食行为，而在吃得太多后又因为负罪心理等因素而去催吐。            经常性的暴饮暴食和催吐的行为，对于你的身体健康会有很大的影响。如果你的肠胃不好，又比较喜欢饮食，可以尝试少食多餐的方式，避免对肠胃造成太大伤害也可以避免催吐的情况。如果是因为心理障碍而导致这种饮食行为，一定要找到问题的根源，解开心结，也可以做一些让自己放松身心的事情来调整自身状态，避免通过吃东西的方式来缓解压力。