我无法控制我的想法。
医生我是一个25岁的男孩是从记事开始看动画片然后长大看电视剧电影一直到今天也戒不掉总觉得自己做事效率低下自己从小学开始就喜欢幻想自己是电视剧里的人物或者是一个很厉害的人想把自己带入另一个世界怎么平时吃饭走路都喜欢想事情但是通常都是过去发生的或者幻想未来总之就是一些不可能的事情用了很多方法都戒不掉平时与人交往发现能力很低长年累月都不知道怎么改过来。
发布于 2022-06-19 10:13
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调整一下注意力,到外面去,多做一些有氧运动。不要总是呆在家里。白天经常做深呼吸。用于注意力和放松。你可以数数数字。例如,一只猫,两只老鼠,三只鸭子,四只鹅,五只狗。基本上十个数字会让你平静下来。
追问
平时已经经常想各种办法戒掉但是每次又都戒不掉会完全戒掉吗
回答
要对自己和疾病有信心。
回答于 2022-06-19 11:41
你所表现的症状可能是患上了精神疾病,不排除是幻想症或妄想症,这是精神分裂症的一种。如果你自己没有办法克制幻想,建议你及早寻求心理医生的帮助,帮助你慢慢恢复。
回答于 2022-06-19 15:07
心里想了很多,就像在看电影一样。如果你不能一直控制它。可能有强迫性思维,那么你最好能去专业的心理健康中心,让心理医生真正看一下,如果已经影响到工作生活和学习,就吃药治疗,多培养一些兴趣爱好,只要有这些想法,就及时找点别的事情做,转移注意力。
追问
这么长时间了能改正过来吗试过好几次都没改正过来就有挫败感
回答
像这种改变是需要一个过程的,而且最好是通过一些药物来适当的帮助你改变。
回答于 2022-06-19 15:30
问了“我无法控制我的想法。”的人还对以下问题感兴趣
医生你好我今年24男我从小看电视剧长大从12.3岁开始就喜欢在脑子里编造故事还幻想自己是编造故事的主角一直到现在一直都是在家自己无聊了就自己编造故事幻想自己是主角时间不知不觉就过去了本来计划要干别的事结果导致计划完不成平时在学校遇到压力也是请问有什么办法能解决吗
发布于 2022-05-02 20:52
3个回答
性别:男,年龄:28岁
睡不着脑子停的想事情,无法控制怎么办睡不着脑子不停的想事,无法控制怎么办呀吃过中药西药都没什么多大交果
发布于 2022-05-09 07:02
5个回答
不管是陌生人,亲人,朋友说话稍微凶点,就会哭。明明不想哭,但真的是控制不住。明明已经没有那种很生气委屈的情绪,却控制不住。
发布于 2022-04-27 10:59
2个回答