没盼头离不离开都无所谓

今年的睡眠质量开始恶化，在学校会吃一段时间的褪黑素，连续一个月做噩梦，后面断断续续有假期，怎么都睡不着。很容易累。非常想做好一件事，不想让别人失望。常常哭泣。情绪有时无法控制。

发布于 2022-08-16 13:25

共有4个回答

之无关痛痒血红男子

我为什么，会变德如此做作。

你好，有多长时间了？你现在的症状是抑郁症的表现，心情不好，容易哭闹，不能控制自己，失眠！请问是什么原因？褪黑激素是一种保健品，你可以服用!吃点东西，改善一下心情!平时也要放松，自我调节!

回答于 2022-08-16 15:01

訴說共处

愿你夏天所有的遗憾都是这个秋天惊喜的铺设

目前，在这种情况下，你说，有这种睡眠质量差和做噩梦，这样的问题有时会出现一些负面的情绪反应，发生这种情况后，或考虑在青春期发育的一些敏感的皮肤，不确定的状态引起你的一些困惑，像这样，我们要调整自己的心态，做这样的年龄增长，以后慢慢就会好了，父母对孩子，包括沟通和理解。

回答于 2022-08-16 15:39

臣妾古酒

爱我，饲养我，不要离开我。

你出现了情绪低落，失眠的现象，这些表现有抑郁症的症状，必须进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。这种情况建议你应该告诉家人，让他们带你去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，多与家人同学进行沟通交流，有时间听听音乐，调整一下自己的心情，让自己快乐起来。

回答于 2022-08-16 17:38

仅限莫忘物品双手

强颜欢笑的悲伤，从心底蔓延出微微的痛

你最近开始睡眠不好，即使服用褪黑激素后，睡眠质量也没有明显改善，经常做噩梦，节假日后也睡不着，现在感觉比较累，经常哭，看来你很可能处于焦虑和抑郁的状态。你想把事情做好，不想让别人失望，似乎你的道德感更强，更有自我要求。现在你感到情绪低落，有严重的失眠。有必要把这种情况告诉你的家人，请他们陪同你到医院的精神心理科进行检查和治疗。医生会让你做一个专业的心理量表，并做相关的生理检查，你可能需要服用一些抗焦虑的助眠药物进行治疗，并接受系统的心理辅导。

回答于 2022-08-16 19:37