请问，在不同的情况下紧张有什么问题？

我是一名教师，在讲课的时候，或者在小组会议上，或者和同事交谈的时候，我不会紧张，我个人比较外向，但是在员工会议上发言的时候，当我们坐在一起介绍我们的工作和问题的时候，当我为别人做安排的时候，我就紧张。(突然间我意识到，当我向我的下属下达一些指示时，我就会紧张，但当我讲到其他问题时，我就不会紧张了)。

发布于 2022-08-18 06:44

共有3个回答

萝莉是你疯癫的

遇见你我不后悔爱上你我后悔了

你形容自己在特定的场合下会紧张，即当你为下属安排工作上的事情而不是其他问题时。你意识到自己的紧张。紧张是可以的，每个人都是如此。如果它不影响你的工作，那就随它去吧，不要注意，不要在意，接受我只是有点紧张的事实。如果紧张影响了你的工作，那你就需要看看紧张是怎么来的，探讨背后的原因，然后从认知、行为等方面进行调整。这种调整，建议去看心理咨询师。

追问

你好，医生对的。我现在就突然发现。每次我说交资料并及时把它完成。，或者是某某班级，把安全平台完成等等。安排什么工作等等。这种命令性的语气。就会心跳很快，说话吱吱唔唔。

回答

看您的描述，这种紧张感影响到了您的语言表达，您觉得心跳加快。可能，只是猜测啊，一种可能是以前某一次偶然事件的固着。越关注越在意反而越紧张。还是建议您联系个心理咨询师聊聊，这个不是谈一次就可以的，问题不是什么大问题，但是调整需要一点时间

追问

嗯嗯。这种猜测并不是猜测吧。我觉得心跳就是很快。然后在安排工作的时候，就有点说话紧张。但是我现在找到了根源，我好像有点释然了。因为无论是其他问题都不会紧张，但是唯独就给下属安排工作，或者说某件事情没有完成，要及时完成等等，我这有点说话顿挫。可能就是领导意识不强。怕下属反对。怕下属完成工作不积极。

回答

您担心下属会如何如何，其实也是担心自己怕做不好工作，担心自己不够好，所以下属才会怎样。找找自己的优势，您之所以成为领导，有哪些能力优势和性格优势帮了您，这些优势接下来还会怎么帮您？您的担心换个角度也是对自己更高的要求和督促。如果不找咨询师，你就由它去，把这个感受像了客人一样对待，顺其自然

追问

谢谢医生，我会好好谨记，反思自己的问题。找到自己的长处和问题。

回答

不客气，祝好

回答于 2022-08-18 07:15

他好麻醉落泪顾恋吧

我请问，谁给予了你伤害我的权利。

你好你的情况肯定是有原因的，你需要接受心理咨询，找出这种不合理情绪的根源，才能得到解决你好，你一个人在给别人安排工作的时候才紧张，应该有其根源，最好是接受心理咨询，找出这种不合理情绪的根源，才能得到改善。

追问

好的，我可能就是对于这种领导能力可能有点欠缺。不自信，害怕别人不听我的指挥，工作不积极等等。。

回答

这和您的成长经历有关，心理咨询会帮您分析，并找出根源及解决办法，如需帮助请随时联系我。

回答于 2022-08-18 12:08

花心

总是期待着未来，却不知道未来的路该怎么走

您好，根据您的描述自己现在的表现，自己在不同的场合都会紧张，只有开教工大会的时候出现紧张，可能是有不同的环境和氛围原因。建议平时遇到这种问题应多做深呼吸练习，平时要有自信和勇气，学会自我调整心态，不要刻意去考虑或思考这种事情，勇敢面对，顺其自然。

回答于 2022-08-18 17:05

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