骨质疏松症吃什么补钙快
骨质疏松症吃什么补钙快
发布于 2022-08-25 14:14
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如果我现在的存在，阻碍了你的生活，那么我消失在这灯光之下
骨质疏松症患者通过饮食补充钙质的食物，有牛奶、酸奶、酸奶粉、奶酪，牛奶建议用液态奶，每天大概300毫克左右的量，多吃瘦肉和鸡蛋，可以多运动，口服维生素D，平时天气温暖，要多晒太阳促进钙的吸收。
回答于 2022-08-25 15:07
假如有一天全世界都不要你了，不要慌
最重要的是可以选择朗迪的碳酸钙，或者钙和维生素D，多吃豆制品，每天喝半斤牛奶，多吃海带，经常喝大骨汤，多晒太阳，戒烟限酒，吸烟会增加骨折的风险，过量饮酒也会增加患骨质疏松的机会。
回答于 2022-08-25 15:21
小女不才，只能思君，却无能令君慕己
骨质疏松状态仍需定期复查骨密度，检查骨质疏松程度，如果是轻中度骨质疏松还可以考虑口服碳酸钙片、阿法骨质疏松三醇进行抗骨质疏松治疗恢复。
回答于 2022-08-25 15:59
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提问者
一无所有的我，究竟怎样才会快乐。
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