关于我的精神方面。

你的情况可能与你平时的压力有关，建议你做到以下几点，第一，注意调节自己的情绪，放松心情，第二，多与人交流，多参加集体活动，第三，规律饮食，定时休息，多吃新鲜蔬菜、水果，少吃辛辣刺激，第四，多晒太阳多运动

您好，根据您的描述，自己目前的表现是厌恶生活，觉得自己在这个世界上是为什么，脑子里反复想着自己的死亡，可能是经历了精神刺激导致了抑郁症的倾向。 建议到就近的正规医疗机构精神科进一步咨询和检查，平时要学会调整自己的心态，多学习正能量的知识，多参加户外的集体活动，有自己的奋斗目标勇敢的面对现实，必要时把心里的抑郁告诉家人，希望家人给自己多一些关心和鼓励。

从你所描述的情况来看，每天昏昏欲睡，缺乏活力，对生活没有兴趣。有一定的焦虑和抑郁情绪。这种情况一般认为可能与你在日常生活环境中缺乏安全感有关，或者是生活中的事情引起的思考太多，心理压力大。 在现实生活中每个人都可能遇到挫折和烦恼，要学会适时调整。建议你调整心态，放松心情，减轻压力，积极乐观地面对生活，换个角度考虑问题，也许你的心情就会愉快很多。并及时到正规医院的精神心理科，寻求面对面的指导，找到问题的根源所在。