莫名其妙的失眠，只是偶尔会有。

你好，根据你的描述，一般情况下，由于存在精神压力大、思想顾虑重这些主要因素都会导致睡眠障碍 针对你目前的睡眠障碍，主要是存在入睡困难的问题，对于入睡困难的患者，可以选择地塞米松进行治疗，但是这种药物是需要到正规医院开处方才能买到的，所以建议你到正规医院 医生会开出相应的药物给你治疗。

偶尔睡觉也是很正常的，每个人都会遇到这样的情况，不要在意，有时候是自己的过度关心加重了影响吧。 应该让自己放松，保持心情愉快，按照自己的计划走。晚上可以听一些积极的呼吸或积极的冥想音乐，帮助自己冥想和放松，对睡眠有好处。

你好，看完你的描述，首先你目前的感受是可以理解的。你的主要症状是偶尔失眠，你不认为自己是在熬夜。 根据你的描述和提供的年龄。你现在应该是一名大学生，那么大学生一般都睡得比较晚，你认为十二点睡觉很正常，其实已经是熬夜了，幸好你只是偶尔出现失眠，那么现在你需要把睡觉时间调整到十一点左右，你可以每天提前十分钟，不知不觉就改变了，失眠也会随之消失。