失眠,白天莫名其妙地想哭,15岁,女性

今年,我进行了期中考试,然后在期中考试前的一段时间里,我开始失眠。
发布于 2022-08-12 02:29
共有3个回答
你有失眠和莫名的想哭,像这种情况可能是抑郁症引起的,所以你最好去百度搜索scl90,这是一个心理测试量表,做完后把结果截图发给我,用来评估你的心理状态,看你是否有抑郁症或焦虑症,以便及时对症治疗。
回答于 2022-08-12 02:37
通过您的描述可以感受到你目前的焦虑烦躁压抑,你说莫名其妙的想哭,主要是由于情感脆弱导致的,而且出现了失眠,主要跟你面临中考出现的焦虑有关,初步认为您目前处于焦虑抑郁状态            你目前这种状况,建议你放松心情,尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时合理安排自己的作息,不过你目前情感比较脆弱,建议您最好是让家人带你寻求心理咨询师的帮助
回答于 2022-08-12 04:25
宝贝,你压力很大。而且经常郁闷。在期中考试之前,我肯定有很大的压力,也有很多的思考。出现了失眠,现在,虽然考试已经过去了,但你还是失眠了。我经常莫名其妙地哭。这主要是由于青春期的情绪波动。 无缘无故地哭,但如果能自行停止。那就让自己哭吧。这并不重要。哭是一种非常直接和有效的缓解情绪的方式。当然你也可以大笑,或者大喊。剧烈运动,大声唱歌。在一张纸上涂鸦,等等。找到适合你的方法并能控制它,这都是有效的。
回答于 2022-08-12 04:58
问了“失眠,白天莫名其妙地想哭,15岁,女性”的人还对以下问题感兴趣