如何预防肌肉拉伤？
我每次运动都会肌肉拉伤，不能下蹲，全身浮肿，不能喷水，胳膊肩膀腿都肿了，肌肉拉伤，胳膊抬不起来，腿抬不起来，不能下蹲，怎么办？我每次运动都会拉伤肌肉？
发布于 2022-09-02 22:46
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瘦子在叫嚣着减肥 学霸在抱怨自己又考砸了 土豪在皱着眉头哭穷 生活就是这样虚伪
对于这种情况的患者，如果在急性期，可以进行局部冰敷，然后用绷带适当加压包扎受伤部位，防止肿胀，48小时后可以进行局部热敷、热敷、轻度按摩，可以促进血液循环，同时可以涂抹一些软膏，活血化瘀，消肿止痛，还可以
追问
这几个部位疼，特疼，上下楼梯费劲，走路费劲，
回答
对于这种情况的患者只能先进行保守治疗观察病情，如果保守治疗效果不佳的话，建议患者应该及时到医院进行相关的检查以及治疗。
回答于 2022-09-02 23:03
时间会让我们习惯了痛。
通过你的详细描述，分析目前的症状，考虑与运动前准备不足有关，建议剧烈运动前做好准备，松开关节韧带，建议循序渐进的练习，不要突然剧烈活动，建议配合按摩和推拿治疗，建议温水泡脚，改善微循环。
回答于 2022-09-03 03:17
喜欢你解释的时候，因为我会忍不住笑
你所询问的问题是，每次运动都会造成肌肉拉伤。局部疼痛，局部水肿和肿胀。具体来说就是手臂的部位、肩膀的部位和腿的部位。 根据你描述这种情况的表现的问题。我不知道你每次做什么具体的运动。运动量是不是非常非常大？
追问
运动量是挺大的，我现在走路都一瘸一拐的，走不好
回答
又没有局部的淤青肿胀？外表看着有没有异常。
追问
有，看起来肿了
回答
什么部位肿胀了啊？淤青吗？拍图发过来
追问
这几个部位疼，而且腿直不起来，特疼，走路走不好，下楼梯还得侧身下
回答
图片收到，看见了。你这次伤到有几个小时了？
回答于 2022-09-03 04:41
问了“如何预防肌肉拉伤？”的人还对以下问题感兴趣
看透的心，或许是早就该懂却一直倔强到现在
足球比赛上，小腿肌肉拉伤了很疼，请问，吃什么药物缓解肌肉拉伤疼？
发布于 2022-07-13 23:45
4个回答
我想我可以习惯一个人生活，我想我可以假装不曾爱过
臀部上方肌肉老拉伤好了之后有的时候运动就拉伤了怎么办如果再好了之后要休息几个月才能做到那个地方不拉伤
发布于 2022-05-31 11:40
3个回答
提问者
我只是在寻觅，最初的天荒地老，什么时候才能变成现实
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