跑步后脚踝内侧疼痛，无红肿现象
我经常跑步锻炼，前几天跑步后脚内踝磕到了这个骨头的地方，一碰就有点疼，走路也没感觉，就是跑起来疼，不敢落脚，是不是跑姿问题导致受伤呢，怎么办呢
发布于 2022-09-03 06:08
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放弃一个事物，首先要找到另一个事物代替
跑步后踝关节疼痛的原因有两个，跑步可使踝关节的肌肉和筋膜处于紧张和寒冷状态。或运动后产生炎性物质、粘性物质，刺激产生踝关节疼痛，如果运动时负重过大可引起踝关节及关节腔内压力增加引起震荡或关节腔内有炎症渗出，甚至积液引发疼痛。注意踝关节的疼痛和休息，抬高患肢进行热敷和外用药物治疗，如福泰林或云南白药喷剂，休息后即可缓解。注意脚踝局部是否红、热、肿，排除其他原因引起的脚踝疼痛，如痛风。
回答于 2022-09-03 06:47
即使这样，我也觉得能遇上你真的太好了
根据你的描述，这种情况多是剧烈运动后踝关节部位的韧带损伤引起的。建议暂时休息两周，不要长时间跑步或走路，每天用理疗热敷或外用红花油涂抹患处，因为韧带损伤容易复发，所以多休息几天，让损伤完全恢复。
回答于 2022-09-03 07:12
那时青丝不会用上余生来量度
你好，根据你提供的资料描述的情况，你这个情况啊，看一下当地的这个颜色还是有变化的，可能还是有一个嗯伤的情况造成的，这个这个鞋有没有问题？如果不写这种问题，有时候联想到各方面，然后这个看看，局部可以戴个脚踝支架，看看效果怎么样，应该是人的一个损伤，我觉得
回答于 2022-09-03 07:41
问了“跑步后脚踝内侧疼痛，无红肿现象”的人还对以下问题感兴趣
想要所有人知道我那些卑微的七情六欲
一周前跑步过程中脚腕疼痛，涂抹红花油后脚腕疼痛减轻，但脚背疼痛进行性加重，走路也越来越疼，但无红肿，想问是怎么回事
发布于 2022-06-24 16:53
4个回答
其实生活可以和简单，是人太复杂。
右踝关节结构稳定，未见脱位，右内踝及内踝不连续，余右踝昴质诸成结构宄整，未见明显骨折线
发布于 2022-06-14 14:57
3个回答
你的笑一把扣住我的心喉从不失手。
外出后以为是柳絮过敏，服用过敏药后3天一直痒红肿，无疼痛。外涂青霉素颜膏也无效果
发布于 2022-06-21 22:52
3个回答
上天决定了谁是你的亲戚，幸运的是在选择朋友方面它给你留了余地
早晨起来发现左眼上眼皮红肿，但无疼痛发痒症状，请问应该如何快速消肿?
发布于 2022-05-06 06:48
2个回答
在这充满闪电的时代，我们要时时预防被雷到
上周跑步几天隐约脚痛、后疼痛加重停跑、这几天无意中发现脚背有肿胀感、屈起脚背发现有肿胀、正常状态下看不出、现走路也隐隐约约会痛
发布于 2022-06-01 14:21
3个回答
提问者
我生命中的温暖本就不多，而你也仅此一次
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