你能带着陈旧的脚踝伤痛跑上八年吗？
你能带着陈旧的脚踝伤痛跑上八年吗？
发布于 2022-09-21 05:14
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如果作业可以复制“粘贴”孩子们点多高兴呀
踝关节旧伤不建议跑步，待韧带恢复后可进行早期韧带修复锻炼。注意保暖，不要着凉，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，适当热敷理疗缓解疼痛，促进血液循环，多吃含钙和蛋白质多的食物，多吃水果和蔬菜。
回答于 2022-09-21 06:30
喜欢是放肆没有顾虑，爱情会克制左右考虑
脚踝老伤，如果平时没有什么症状，适当跑步是可以的，一般建议慢跑，不要进行剧烈运动。注意劳逸结合，选择一些厚底的鞋子，减少对关节的损伤。
回答于 2022-09-21 06:51
人生最重要的是健康，人的欲望越小人就会越幸福
如果你的脚踝有旧伤，你需要做个核磁共振，看看具体的伤情，如果你有创伤性关节炎，你肯定不能跑，如果只是慢性滑膜炎之类的，你可以酌情逐步增加。
回答于 2022-09-21 07:17
问了“你能带着陈旧的脚踝伤痛跑上八年吗？”的人还对以下问题感兴趣
回不去的从前，找不到的你我
当时跑步扭伤医生说是踝关节损伤到现在已经四五年了可是还会痛走路走多了有时会红肿按压也会痛跑步也会痛有时坐着不动也会痛
发布于 2022-09-21 03:03
3个回答
提问者
用所有的勇气，撑起最灿烂的笑容。
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