踝关节损伤可以练瑜伽吗
踝关节损伤可以练瑜伽吗
发布于 2022-09-12 03:11
共有3个回答
承诺，好好感受你我在一起的时光。
踝关节损伤，比如韧带损伤这种状态可以进行瑜伽活动锻炼，但要严格的注意休息，不能强行的进行大量走路运动，日常不要去刺激疼痛，如果锻炼瑜伽的过程当中容易诱发关节刺激疼痛，也需要停止瑜伽的锻炼
回答于 2022-09-12 04:47
时间可以改变一切，却改变不了早已注定的结局
踝关节受伤时是可以练习瑜伽的，但在锻炼瑜伽时，必须注意避免会加重踝关节损伤的动作，如果导致踝关节损伤，会进一步加重症状。所以练习瑜伽需要避免损伤踝关节。
回答于 2022-09-12 06:32
多用心去倾听别人怎么说，不要急着表达你自己的看法
踝关节损伤可以练瑜伽吗？踝关节损伤的话，会导致踝关节处疼痛肿胀，如果损伤较重的话，可能还会导致淤青的现象，如果损伤较轻的话一般通过休养可以恢复，如果损伤较重，有可能需要采取手术修复，一般在损伤恢复期间是不建议练瑜伽的
回答于 2022-09-12 06:57
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提问者
甚至我想过能够靠逝世来解决所有问题
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