来月经能练瑜伽吗
来月经能练瑜伽吗
发布于 2024-09-07 11:22
共有3个回答
昨天下了雨，今天刮了风，明天太阳就出来了
来月经的时候也是可以练瑜伽的，瑜伽是比较慢比较柔和的一种运动方式，月经期间练瑜伽一般不会对月经或身体造成任何的影响。所以，只要自身的状况允许的情况下，可以练瑜伽，除此以外，也可进行散步等轻柔的运动。
回答于 2024-09-07 12:50
其实，我一直都在你身后，就差你一个回头
来月经期间是不建议练习瑜伽的，有可能由于某些动作挤压子宫造成月经量过多，甚至还有可能会诱发腹痛等症状，所以月经期间避免这些锻炼，注意经期的卫生，注意经期的保暖，另外，饮食与清淡。
回答于 2024-09-07 14:18
戏剧还没有演到剧终，而你却早已离去去客串另一场表演
来月经可以练习瑜伽，适当的做瑜伽锻炼一般不会影响女性健康，但不宜过度的劳累，不能做剧烈运动，以免引起月经量过多或是导致痛经不适症状，经期尽量多休息。
回答于 2024-09-07 15:52
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