经常哭泣，过得很辛苦，感觉很压抑

经常哭泣，什么事都做不好，注意力难以集中，厌世，感觉与周围的人格格不入。

发布于 2022-09-03 08:58

共有5个回答

只一眼，便沦陷，从此便是一生。

你所说的这种抑郁状态，有可能跟你近期不愉快的经历有关，另外也与你所处的环境影响以及自身压力等都有一定的关系。建议你想一下是不是最近发生了什么事情对你造成了刺激，正确的面对你所经历的事情，鼓励自己，尽量解开心结。平时在负面情绪出现时，可以做一些能够让自己放松的事情来调整情绪，避免过于沉浸在负面情绪当中。也要多想自己的优点，树立自信，没事时可以跟朋友聊聊天来帮助缓解压力，解决问题。

回答于 2022-09-03 09:06

寎灿烂

在人群中的你是那么的渺小，但在猪圈中的你咋就显得那么伟大呢？

你遇到悲伤流泪，做事不成功，注意力不集中，厌世和周围格格不入。我想知道你这种情况是怎么形成的？面对自己这种处境，你想怎么改变？人的心态不好，不能活在当下，集中精力干好眼前的事，这样很难干成事情。你现在要认真分析自己的内心状态和形成原因，然后寻找突破自己的方法。如果你觉得有困难，可以通过心理咨询逐步解决你的问题。

回答于 2022-09-03 09:14

右岸花海伴

你说的话除了标点符号是真的，还有什么是真的

你好，经过你的描述，你目前有很严重的抑郁情绪，不知道你这种情况多久了，一定要及时得到调整，以免加重建议转移注意力，多做自己喜欢的事情，平常多培养一些兴趣和爱好，可以交一些志同道合的朋友，建立自己的朋友圈，另外增加一些锻炼也是减压的好方式.

回答于 2022-09-03 11:05

前程哆

在你的世界里，我也许只占了百分之一

情绪持续低落，压抑经常哭泣，做什么事情都做不好，没办法融入现实与群体生活，有轻生念头，这个是抑郁症状了，还出现注意力障碍。可以到大医院的精神心理科做确诊。抑郁症状能确诊的话，医生会给你开两周的抗抑郁药，药物吃完了还需要回去复诊。另外还可以在平台咨询，找心理医生学习学习各种自我调整的方法和技巧。

回答于 2022-09-03 12:56

站稳盏月夜沐沐

中规中矩的小孩总是被忽视，而喜欢哭闹的小孩却总是有糖吃

你好，从你描述的情况来看，你的情绪低落，缺乏快乐，还伴有注意力下降，你的这些表现与抑郁症非常接近，建议到精神科就诊，进行问诊，明确诊断。也可以进行心理咨询。你好，你的情况与抑郁症很接近，建议到精神病科就诊，同时进行心理咨询。平时要保持良好的心态，注意生活作息规律，积极锻炼身体，保证睡眠和营养摄入也有利于情绪的缓解

回答于 2022-09-03 14:11