失眠一个月了。我可以通过吃药来改善吗?

医生你好,我已经失眠一个月了,几天前去医院检查,他说是急性失眠,开了Para-sleep
发布于 2022-09-05 19:22
共有4个回答
失眠已经持续一个月了,医生说是急性失眠,既然给你开了百乐睡,那你就按照医生的医嘱系统服药吧,首先你自己要养成良好的休息睡眠规律,饭后先洗漱,给自己做一个很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免刺激到更多的精神,不容易入睡,白天困了就不要睡。
回答于 2022-09-05 20:13
失眠一般在一个月内就可以治好。对于失眠首先要明确失眠的原因,如果是由于焦虑、紧张等不良情绪引起的失眠症状,可以适当放松,促进睡眠,也可以在睡前泡热脚或喝杯温牛奶,缓解疲劳,促进睡眠。如果通过以上方法不能缓解症状,可以采取药物治疗,遵医嘱进行治疗。平时要养成良好的生活习惯,保持足够的休息。
回答于 2022-09-05 21:42
从你的描述来看,你知道自己有失眠,医生给你开了药进行治疗,这种情况配合自己的调节,通过治疗和调节会好的。 建议你在服药的同时要配合自己的调节,要养成良好的生活习惯,规律作息,每天适度运动,平时多参加一些活动,培养自己的兴趣爱好,有时间就跳跳舞、练练瑜伽等,坚持治疗和调节一定会好起来的。
回答于 2022-09-05 22:26
你好,引起失眠的原因有很多,如不良的睡眠习惯、精神和环境因素、家庭纠纷、与人交往等。注意调节好自己的情绪,保持良好的心态,可以先尝试服用百乐眠。 注意培养自己良好的睡眠习惯,按时睡觉,不要熬夜。可以适度增加一些放松训练,也可以服用一些新型的苯二氮卓类药物,如右佐匹克隆、唑吡坦,这类药物成瘾性较小,也可以在医生的指导下服用褪黑激素受体激动剂拉米替尼等治疗。
回答于 2022-09-06 00:24
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