半夜失眠，伴有头皮紧缩和

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每一天，允许自己放纵一次，哭一次，只一次

最近两天半夜失眠，头两侧的太阳穴，头皮发麻，感觉神经跳动一紧一紧的，因此失眠后就睡不着了。两天有这样的现象，不算真正的失眠，只是现实生活事件导致情绪问题，影响睡眠。建议。找平台的心理医生做咨询，学习一些放松训练学习，心态调整来管理好自己的情绪，应对失眠。

回答于 2022-09-11 03:25

粉嫩皇上初夏

只要再坚持一下下，我们就能到幸福的彼岸

您好，根据您的描述，自己现在的表现是自己近两天半夜失眠，太阳穴头两侧头皮刺痛一紧，失眠睡不着，可能是经历的事情太多导致精神过度紧张焦虑状态。首先要明确失眠的原因，拿病因来调节自己的心态，多参加户外的集体活动，多选择自己比较感兴趣或高兴的事情来做，转移注意力，睡前散步放松，在医生的指导下吃安神助眠的药物来调节观察。

回答于 2022-09-11 04:47

说白夜葱

我还喜欢着你，可是我找不到我喜欢你时的感觉了

你好姑娘，从你的描述来看，确实这种情况我们认为是失眠的问题，我们说失眠往往与人的情绪焦虑有非常密切的关系。从你的描述来看，这种情况似乎是最近才出现的。那么这种焦虑有可能来自于现实中发生的一些事情，给你带来某种情绪和心理上的影响。在这种情况下，建议你考虑进行心理咨询或使用适当的药物治疗作为缓解。当然，这里有一个前提条件，就是要进一步弄清自己的情况。

回答于 2022-09-11 06:03

余阱海洋

回忆很短、时间将其拉长，想念很浓、时间使其褪色

您好，据您所述的情况近期发现有脑部的太阳缺错，有明确的疼痛，同时，有失眠的现象是需要结合有无明确的环境因素改变导致受凉或者是有一些事件影响到情绪而导致紧张出现以上的症状这种情况多是有失眠的现象而导致的，同时，要尽可能的放松情绪，必要时服用营养植物神经的药物，如果是经常出现有头晕的情况，进一步神经内科进行脑电图的评估，必要时进行一些力量，同时排除有无其他的焦虑导致

回答于 2022-09-11 07:11

珍

当我每次想忘记你的时候，你总是会出现在我眼前

您最近一段时间晚上睡眠不好，半夜失眠睡不着，感觉头皮两侧的太阳穴发麻，这种情况通常是精神紧张和焦虑的结果。引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素的，你的情况很可能是精神紧张引起的头痛，感觉两侧头皮发麻。注意多放松和锻炼，多与家人和朋友沟通，减轻现实压力。也可以服用一些谷维素、安神药、补脑药等药物来调整。

回答于 2022-09-11 08:20