试图轻盈地生活，没有巨大的情感

儿童和青少年正处于心理生理发展时期，会出现某些情绪问题或心理问题。目前有一定的抑郁症，如情绪不稳定，情绪低落，甚至悲观。有些人可能有某些心理心理因素，如家庭因素、学校因素等。一般来说通过心态调整心理沟通是可以缓解的。如果严重影响到睡眠或正常的学习生活，需要及时就医。

首先，如果突然出现这样的情绪，那么可能是一种刺激性的精神方面的问题，应该及早到医院接受相应的检查，这种病人可能恢复的很快，而且效果也不好。 平时要注意，调节好自己的情绪，环节紧张，然后尽量让自己的。情绪上要放松，平时多做运动，调节自己的心态，千万不要坐以待毙。

你的情况有可能与你最近的经历的影响有关，也有可能与你的精神压力比较大和存在一些抑郁症有关。 仅仅根据这些表现，是不可能诊断出病情的。建议你与家人做好沟通，在家人的陪同下尽快到正规医院的心理门诊咨询，以便检查后确诊病情，接受正确的治疗，千万不要伤害自己，因为这种情况是可以治愈的。另外，当你有负面情绪时，一定要马上找一些健康的方式来发泄，如喊叫、做操、唱歌、听音乐、找人倾诉等。千万不要过多地压抑自己。