我已经15岁了，如何才能长高？

我今年15岁，身高162，已经很久没有长高了，怎样才能长高？

发布于 2022-09-16 22:22

共有3个回答

心里其实一直都有你，只是这爱不知道该如何表达

这种情况首先需要注意营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜、奶制品、豆制品、鱼、虾、蛋、瘦肉等，少吃一些刺激性的食物，并适当多活动多锻炼，都能提高

回答于 2022-09-16 22:36

属于你的赶都赶不走，不属于你的留都留不住

身高的增长与遗传和营养因素以及外部环境因素有关。一般来说，遗传是决定性因素，首先要排除一些影响身高增长的疾病，如糖尿病、生长激素缺乏、甲状腺功能减退、性早熟等，排除上述疾病后，可以通过合理的体育锻炼和丰富的营养促进身高增长。

回答于 2022-09-16 23:50

昔时彼年人非、一调一伤、忘却、往昔如梦

你好，你的身体长高了，首先要进行营养调理，多吃富含蛋白质的食物，适当进行体育锻炼，及时补充微量元素，保证充足的休息就可以了，平时要保持轻松的心情，对身体长高是很有帮助的

回答于 2022-09-16 23:56

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