燕麦能有效地预防疾病吗?

燕麦可以起到预防疾病的效果吗?
发布于 2022-09-18 04:21
共有3个回答
燕麦含有丰富的纤维素和可溶性膳食纤维,正常吃一些可以预防一些疾病的发生,如可以降低胆固醇,减少心血管疾病和中风的发生,还可以预防骨质疏松,促进伤口愈合。
回答于 2022-09-18 04:51
适当的吃一些燕麦可以补充人体所需的膳食纤维和微量元素,有一定的润肠通便的作用,还可以起到减脂的效果,建议在日常生活中可以适当的吃一些燕麦,还可以合理的摄入其他营养丰富的食物!
回答于 2022-09-18 06:47
燕麦是有利于健康的,像燕麦就是一种比较健康的饮食,如果在减脂期间或者身体比较肥胖的时候,是可以吃一些燕麦的,是有一定的防病效果的。
回答于 2022-09-18 08:35
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