觉得自己很恶心，很自私，很下流

根据你的表现有一些性格问题和情绪问题，这些症状一般需要通过心理治疗来改善，根据病情可以短期用药对症治疗，建议你可以到医院寻求心理医生的帮助，逐步改善性格和心理反应。

目前就你说的这种情况发生了，这样的一些问题总是莫名其妙的出现，这样的一些负面的情绪反应给你造成了这样的结果 发生这样的问题的时候，还是考虑到一些心理心理的因素给你造成了这样的一些困惑，要好好的工作一个家庭的朋友，这样才能够让自己沟通，慢慢会好起来的

你所说的情况与你的性格因素、成长经历的影响、环境的影响等有关。抑郁症是有一定的倾向性的。 建议你先找找原因，是不是有什么事情发生在你身上，给你带来了一些影响和伤害，尽量解决这个问题，也解开这个心结。另外，平时要多做自我鼓励，多想想自己的优点，正确看待周围的人和事，形成正确的人生观和价值观。当出现负面情绪时，可以通过一些健康的方式进行宣泄，如做运动、找人聊天、听音乐或做其他事情让自己开心，千万不要伤害自己和他人。如果难以调节，可以找心理医生，接受系统的心理辅导，帮助改善。

每个月都有那么几天，我的心情很不好。对生活感到迷茫，不知道自己该做什么，总是去伤害身边的人。这意味着你的心情非常焦虑。 事实上，你自己很清楚，你实际上处于非常焦虑的状态。同时你不能接受别人的负面评价，认为是对自己的不认可，在这方面你需要做一些小动作来改变对自己的认可。例如，对自己做的每一件小事进行奖励，随着时间的推移，会提高你的自信心。采取小步走原则，自我奖励机制是慢慢跳出焦虑状态和自我否定的最好的好方法。