哺乳期应该多吃什么？
哺乳期应该多吃什么？
发布于 2022-09-19 15:40
共有3个回答
沿途的风景我只能边走边忘
哺乳期应多吃营养丰富的物质，如鸡肉、鸡汤、鸡蛋、猪蹄等，其中含有大量的动物蛋白，注意保暖，避免受凉，平时多喝水后避免吃过冷、过辣的食物，过于营养的食物，如人参、鹿茸等，刺激性的食物，过硬、不易消化的食物等。
回答于 2022-09-19 17:06
你的心有一道墙，无论我怎么努力都进不了丶
哺乳期要摄入足够的蛋白质，因为哺乳期的妈妈需要哺乳，会消耗大量的蛋白质，所以一定要摄入足够的蛋白质，肉、蛋、奶甚至海鲜都是补充蛋白质的好食物，还要多吃富含维生素a的食物，有动物肝脏。
回答于 2022-09-19 18:17
相识是缘，一生难忘的记忆!
一般来说，哺乳期要注意多吃汤类等食物，可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤，还要注意多吃新鲜蔬菜和水果，可以多吃白菜、萝卜、豆角、土豆、南瓜、冬瓜、木耳、茄子。
回答于 2022-09-19 18:49
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自信和未来都是自己给的，永远要相信自己是最好的
性别：女，年龄：21岁
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6个回答
提问者
心好像不曾痛过，但眼泪却不断掉下来
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