孕妇应该多吃什么?

孕妇应该多吃什么?
发布于 2022-12-02 14:33
共有3个回答
女性在怀孕期间要注意食物的多样性,这些营养物质都要补充,所以孕妇要多吃富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、牛肉、瘦肉、猪肝等,可以帮助孕妇补铁补血。多吃奶制品,可以减少孕妇缺钙的情况。
回答于 2022-12-02 15:25
你好,孕妇可以多吃核桃、水果、蔬菜,多吃营养丰富的食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾和海鲜等,怀孕期间可以适当运动,注意不要熬夜。怀孕期间要定期做孕检。
回答于 2022-12-02 15:49
建议孕妇多吃高蛋白食物,如瘦肉、鸡蛋或牛奶、鱼虾等饮食,还要适量吃些蔬菜和水果补充维生素,另外孕期饮食建议多样化,不要挑食,不要吃辛辣和生冷食物。
回答于 2022-12-02 17:12
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