腰肌劳损应该睡在硬板床上吗？
腰肌劳损要睡硬板床吗
发布于 2022-09-20 19:20
共有4个回答
那组只有你一个人的分组，终成空白
你好，腰肌劳损建议睡硬板床，那种棕垫床即可，需要减少蹲着洗衣服和工作的时间，减少弯腰的过多动作，减少躺在沙发上看电视的时间，还需要定期进行腰部肌肉康复锻炼，如慢走、游泳、适当的体育锻炼等。需要加强腰部肌肉的康复训练，如五点支撑、三点支撑、小燕飞、臀桥等动作，锻炼时要循序渐进，量力而行，长期坚持。
回答于 2022-09-20 21:19
台风来了，记得把我困在你心里。
腰肌劳损最好睡在硬板床上。硬板床不会导致病情加重，反而有利于病情的恢复。腰肌劳损是会表现出疼痛的，疼痛会因风寒或劳累后加重，如果病情比较严重，还会伴有骨刺骨质疏松，腰段脊柱的生理曲度改变。腰肌劳损需要到医院找专业的骨科医生做详细的影像学检查，如X线检查、CT检查、磁共振检查，明确病情的严重程度，然后选择合适的治疗方法。
回答于 2022-09-20 23:07
不必因昨天的眼泪、湿了今天的太阳
腰肌劳损患者要睡硬板床，这样可以减轻体重对腰椎的压力，从而减轻症状。腰椎劳损患者平时要少做重体力劳动，不做剧烈运动，可以贴膏药或服用一些活血止痛的药物来缓解症状。
回答于 2022-09-21 00:17
被你伤过之后，现在的莪脑袋一片空白
你好，根据你的描述，腰肌劳损建议睡硬板床，建议避免久坐，避免受凉，可给予局部热敷，理疗，外用活血止痛贴，口服非甾体抗炎药，对症治疗。疼痛缓解后，建议加强腰背部肌肉的功能锻炼，增强腰椎的稳定性。
回答于 2022-09-21 01:58
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