患有颈椎病和肩周炎的人可以做俯卧撑吗？
患有颈椎病和肩周炎的人可以做俯卧撑吗？
发布于 2022-09-21 01:22
共有3个回答
下辈子我要做你的心脏，至少我不跳你就得死
建议在肩周炎恢复期间，避免长时间做俯卧撑，以免加重肩周炎，可适当进行肩部按摩和理疗，局部涂抹活血止痛膏，有一定的缓解作用。
回答于 2022-09-21 02:22
他的背叛，只是让我给了自己个理由，下定决心离开罢了
俯卧撑对颈椎病和颈椎没有危害，而且还有一些好处。首先，做俯卧撑可以强化颈部肌肉，俯卧撑可以适当锻炼颈部肌肉，从而强化颈部肌肉，保持颈椎的稳定性。当颈椎病发生时，做俯卧撑可以说只是一种辅助性的治疗或康复方式。肩周炎是可以做俯卧撑的，因为做俯卧撑时，肩部的韧带和关节囊可以得到拉伸，从而松解粘连和挛缩，恢复肩关节的正常功能。但在做俯卧撑之前，患者必须能够忍受疼痛，因为在做俯卧撑的过程中，肩关节部位有明显的疼痛，往往不能支撑身体的重量，所以对于肩周炎患者来说，由于疼痛明显一般不敢做俯卧撑。
回答于 2022-09-21 03:32
看老子笑话的人，总有一天老子笑给你看
根据你的情况有颈椎病围关节炎的可以适当做俯卧撑，不建议做太长时间。平时要多注意休息，不要太累。避免剧烈运动，不要熬夜。注意饮食清淡。辛辣刺激油炸冷冻的食物不要吃，不要喝酒，可以涂一些活血止痛的外用药膏。
回答于 2022-09-21 03:58
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