心情低落，长时间不能恢复

共有3个回答

笑看过去的点点滴滴才发现自己已经长大了

目前存在一定的心理问题或者是情绪问题，例如心烦情绪不稳定，心情低落。多数存在一定的精神心理因素，例如容易受环境因素的影响。有时也与个性有关。例如内向敏感，缺乏自信。一般通过心态调整心理沟通或者心理疏导逐渐缓解。严重者需要一定的抗焦虑抗抑郁药物治疗。

回答于 2022-09-21 06:46

唯美着没有吗

终于明白，恨一个人代表你还爱着他，如果你对他没有感觉了

根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你自身性格因素、环境影响、精神压力比较大等都有一定的关系。建议你平时积极的去调整一下自己的状态：一旦有负面情绪出现，不要过于沉浸在这种负面状态当中，一定要马上做一些其他的事情来转移注意力，稳定情绪，例如可以外出散散心、做一些让自己开心的事情、跑跑步、听听音乐、唱唱歌、看看电影、找朋友聊聊天等。另外，平时也要多给自己做些积极的心理暗示，多想积极乐观的事情，别太压抑自己。如果难以调整，可以就诊于正规医院的心理门诊，接受系统的心理治疗，以免问题发展严重。

回答于 2022-09-21 07:07

落跑三千束败者

脸皮厚的人，最常说的一句话是，我待你不薄阿

正常情况下，一切都还正常，但可能由于别人的某一句话，甚至某一个眼神或某一种天气的出现，都会导致你迅速抑郁，难以开心，自卑，甚至有时会有想死的冲动，其实这些都是抑郁症的典型症状。建议你及时找心理医生进行心理治疗或心理咨询。在平时也要加强自我调节，如不要太在意别人的看法，不要追求完美。允许自己犯错试错。允许自己做，自己也允许别人做别人。

回答于 2022-09-21 07:28