肩周炎患者可以用哑铃锻炼吗？
肩周炎患者可以用哑铃锻炼吗？
发布于 2022-09-21 22:29
共有3个回答
你的太多闪躲，我都看不到你了。
肩周炎患者可以通过练习哑铃来锻炼上肢部位的肌肉力量，防止后期肌肉萎缩，导致上肢部位无力，而且通过练习哑铃还有利于肩关节周围粘连挛缩的关节囊的松解，也有利于肩周炎的康复。
回答于 2022-09-21 23:48
爱并不复杂，复杂的是人。
练习哑铃治疗肩周炎是可以的，但要注意科学训练，包括练习的时间和次数，以及哑铃的重量。如果一次的训练量特别大，超过了病人肌肉所能承受的负荷，病人会感到肩部更加疼痛，对下一次的哑铃练习失去信心，所以要注意哑铃的重量。哑铃的通常康复锻炼是举重法。患者通常手持一定重量的哑铃，坚持举起几秒钟后放下，一组练习十次左右，每天坚持练习五组，由轻到重，在患者能承受的范围内进行。治疗肩周炎，除了功能锻炼外，还需要针灸、理疗、康复按摩、中医中药等治疗。
回答于 2022-09-22 01:43
你执手间斑驳零落的残念，看不清世俗的容颜
肩周炎患者可以用哑铃锻炼，锻炼时要注意休息，避免长期劳累及剧烈活动，适度进行关节功能锻炼，注意肩关节保暖避免着凉，必要时可以口服活血止痛药物，或者通过中医理疗方法辅助治疗。
回答于 2022-09-22 01:52
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提问者
我已经爱上了你，可不可以请你不要在我的世界里消失
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