春季应该怎么吃才健康呢?
春天应该吃什么才健康？
发布于 2022-09-22 23:50
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让友情变成爱情不容易，让爱情变成友情更难
春天的时候要多吃点蔬菜，或者是水果清淡饮食，别吃一些刺激性较强的食物，不要吃一些容易引起上火的食物，按时定量的进餐，春季要适当的给身体补充水分。
回答于 2022-09-23 00:34
给你取外号只不过是不想跟别人一样叫着你
早餐有粮食为主，搭配一些鸡蛋肉类奶类，午餐一定要丰盛，营养要够，要注意一点，吃饱不等于吃撑，午餐可以选择蛋白质、脂肪、淀粉类食物搭配，搭配适当的蔬菜和水果，晚餐不能吃太多，要少吃，建议多用粮食蔬菜搭配适量的肉类，煮晚餐吃。
回答于 2022-09-23 01:35
近猪者痴，近墨者黑，近我者甜。
春季应多吃粗粮，因为多吃粗粮可以补充体内的维生素B，可以满足患者对营养的需求，同时还应注意也因为春季容易上火，还应多吃高营养、高蛋白的食物，还要多吃新鲜水果和蔬菜。
回答于 2022-09-23 03:06
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提问者
人群中我一眼就认出了你，因为他们踏在路上
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