抑郁了三年，现在好多了，有些忘记了过去。

抑郁症是一种精神疾病，通常不能通过血液检查和仪器测试，通常不能根据临床表现或借助抑郁症评估报告来确定疾病。一般认为，抑郁症是一种遗传性传导问题。所以你在这个名单上的测试结果表明存在抑郁症。

最好的办法是把纸条烧掉，或者撕成碎片，扔掉! 一个人不分性别，不分年龄只要有自己的奋斗目标，就会朝着这个方向勇敢地去努力，合理营养，锻炼身体，培养爱好，树立目标，这样就不会怎么消沉了!

你好，根据你描述自己现在的表现，抑郁症疾病三年多了，现在好多了，根据之前检查结果看考虑是五羟色胺太高过度兴奋的原因。            现在自己正是青春发育时期应该多和家人朋友进行沟通交流，应该有自信心和勇气，学会自我调节自己心态，学会自我进行减压释放自己内心压力，积极配合心理科专家的指导治疗。