高三，现在压力很大。我总是担心掉头发，因为我以前一直不知所措。

以前有很多，现在少了，但我看起来不秃头，总是担心别人超过我。我总是想着，睡不着。

发布于 2022-05-03 11:41

共有2个回答

如何把摸胸说的清新脱俗” “Let me feel your heart.”

你好，这种情况下，这个年龄一般考虑脱发。可能是内分泌问题，也可能是压力大、营养不良等，建议平时多保证睡眠。可以服用一些滋养生发胶囊。多吃黑色素较多的食物，或多吃维生素B6等治疗

回答于 2022-05-03 11:56

我缺少一个把我名字当成口头禅的人，那个人却始终不出现

目前的情况主要是精神紧张，压力太大，思维导致的脱发。不要熬夜。多吃蔬菜和营养充足的蔬果。确保充足的睡眠很重要。

追问

高三如何补充营养

回答

平时可以多吃点肉类，蛋类，牛奶，蔬菜，水果，荤素搭配，保证充足的营养，晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以帮助睡眠，并且还可以补充营养。

追问

酸奶可以吗？

回答

酸奶可以喝，并且还可以改善便秘。

回答于 2022-05-03 12:11

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