我可以在月经期间跑步吗？
我可以在月经期间跑步吗？
发布于 2022-12-02 00:31
共有3个回答
能动手，就尽量别吵吵。
月经期间不能做剧烈运动，但如果没有腰痛、腹痛、痛经等不适症状，可以做适量的慢跑，月经期间注意保暖，避免受凉，不要吃生冷食物，定期更换卫生巾。
回答于 2022-12-02 01:03
又一年夏天，吵嚷的蝉声中都充斥着思念
你好，月经期间尽量不要做剧烈的活动，如果跑步的话以慢跑为主，月经期间根据自己的身体体质参加适当的活动，保持外阴清洁卫生，定期更换内裤，密切观察月经期和月经量，饮食上适当吃一些含优质蛋白质的食物。
回答于 2022-12-02 01:56
我的坟墓还不需要你来上香。
在月经期间的话最好是尽量减少活动，那么这个可能是运动量过大可能会导致月经量过大，这个还是不适合在月经期间过度劳累，注意休息，那么也可以补充营养，注意卫生
回答于 2022-12-02 03:35
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提问者
没有人要等着它爱而不爱它的人，才能过一生
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