哪些动作可以缓解坐骨神经痛
哪些动作可以缓解坐骨神经痛
发布于 2022-12-09 00:14
共有3个回答
你曾经是我的边疆，抵挡我所有的悲伤
首先要尽量拉开椎间盘的间隙，可以适当的拉杆训练，循序渐进，避免过快，可以做一些小燕飞、仰卧起坐、俯卧撑等，加强腰部肌肉群的力量，最好到医院做腰部CT检查，诊断清楚。
回答于 2022-12-09 01:26
拿出你的真心付出，才会得到别人真心的回报
对于坐骨神经痛的病人，可以采取仰卧位，在膝关节下垫一个小枕头，以缓解疼痛。对于症状较轻的病人，可以进行压腿运动来缓解疼痛。
回答于 2022-12-09 02:05
我常常笑着笑着却哭了起来，笑着笑着却哭了起来
坐骨神经痛可以通过游泳进行锻炼，也可以高抬腿进行锻炼，也可以做一下飞燕的动作，患者要适当的休息，不要剧烈运动，不可以太过劳累，会加重病情。
回答于 2022-12-09 02:57
问了“哪些动作可以缓解坐骨神经痛”的人还对以下问题感兴趣
下大雪的时候，我们不打伞一直走，是不是就可以一路到白头？
坐骨神经痛可以做什么康复动作，可以让症状改善或者治疗好，有什么动作长期做可以治疗坐骨神经痛康复
发布于 2023-12-28 21:27
3个回答
提问者
该吃吃，该喝喝，破事别往心里搁，该留留
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