晚上吃宵夜有什么不好的影响

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发布于 2023-02-03 00:04

共有3个回答

迈开脚步，再长的路也不在话下，停滞不前

根据你的描述，晚上吃宵夜，容易引起消化不良，反流性食管炎，长期吃宵夜容易引起肥胖及高脂血症。一般睡觉前1-2小时内不能吃东西的，以免影响睡眠。另外，晚饭不要吃的过饱，可以清淡饮食吃些蔬菜水果。

回答于 2023-02-03 00:36

听说爱也是一种病，需要爱你的人来治

你好，晚上吃夜宵的话，这个容易导致肥胖，而且容易引起胃酸分泌增加，导致胃十二指肠溃疡等相关性疾病的呀，尽量还是不要吃夜宵或者少吃，可能会好一些的。平时注意清淡饮食少吃油腻食物，祝你健康

回答于 2023-02-03 01:08

我的人你别摸别碰别惦记。

一般来说不提倡晚上吃宵夜的，因为吃宵夜以后不容易消化，给予胃肠道造成一定的负担，平时应该注意三餐规律，吃完饭以后还应该适当的运动运动，还要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果。

回答于 2023-02-03 01:40

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