睡眠质量不好的话会有什么影响？
如果你没有得到良好的睡眠质量，会有什么影响？
发布于 2022-10-02 18:26
共有3个回答
破牛仔裤怎么和晚礼服站在一起，我的吉他怎么可以和你的钢琴合奏
长时间睡眠不好对身体有很大影响。如果长期难以入睡或多梦，会导致白天精神不振，食欲不振，影响工作效率。而且可能造成身体抵抗力下降，容易出现感冒发烧等情况，经常容易生气。
回答于 2022-10-02 18:47
不是玩不起，只是输不起，不是不认真
如果长期的睡眠质量不好的话，它对肝功能啊，会有一个比较大的影响，因为熬夜会对肝有很大影响的，所以这个话这样的话，而且第2天对人的精神也不好，也容易引起一个心率都不齐呀，等等这些症状的，所以的话尽量能够保持一个充足的睡眠才是最主要的
回答于 2022-10-02 19:33
从不奢望会有人真心待你。
短时间的睡眠不佳不会对身体造成太大的影响。如果是长时间的睡眠不好，会导致注意力不集中，记忆力下降，白天病人可能会出现头晕，以及精神抑郁。
回答于 2022-10-02 20:19
问了“睡眠质量不好的话会有什么影响？”的人还对以下问题感兴趣
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
因为我的灵魂没有寄托，所以你可以尽情的骗我
新生的婴幼儿睡眠时间短，质量不好，是缺钙吗？
发布于 2023-02-27 04:03
3个回答
忘情不是罪过，滥情不是洒脱。
便秘已经有一个星期了，有吃火龙果就会稍微排便，喝水很多，但是排尿少，而且最近睡眠质量不好，胸闷呼吸不顺畅，肠胃不好，经常感觉堵得慌，掉发多，食欲不振。
发布于 2022-05-30 08:23
4个回答
我听到嘲笑，我尝到苦涩的泪，但我无法靠近你
性别：女，年龄：19岁
晚上睡眠质量不好
想知道怎样可以使睡眠质量更更好
发布于 2022-05-07 07:53
3个回答
别总因为迁就别人委屈了自己，这个世界没几个人值得你总弯腰
熬夜睡不着睡两三个小时醒然后喝酒会心疼也是和睡眠不好不睡觉导致的吗
发布于 2024-03-07 01:33
3个回答
属于你的记忆，已经不在我的记忆卡里
高三学生，睡眠质量不好，做梦，白天困，注意力不集中，对梦记得很清楚，容易产生负面心情
发布于 2023-06-22 07:54
4个回答
提问者
谢谢你，让我从你的世界路过。
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睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…
性别：男，年龄：23岁
睡眠质量不好，睡醒之后跟没睡一样，怎么解决
因为10多年来长期感觉自己睡眠不好，白天精神状态不佳，最近我监测睡眠下来，深度睡眠时间只有在30分钟之内，昨天是11分钟，浅睡眠有4小时多，请教如何提高质量呢？