睡眠质量差，持续便秘
我已经便秘一个星期了，吃火龙果时有轻微的便意，喝很多水，但小便很少，最近睡眠不好，胸闷，呼吸不畅，大便不畅，经常觉得堵，脱发很多，食欲不振。
发布于 2022-05-30 08:23
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总有一天你会发现，在念念不忘中，已经遗忘
这主要是考虑是否存在睡眠不好和压力过大，注意休息和放松压力，多喝水多吃水果蔬菜，适度运动看看。如果不能缓解，用中药调理一下。在此，小编提醒大家，如果发现自己有前列腺炎的症状，一定要及时到医院就诊，以免耽误病情，给自己带来不必要的麻烦。虽说是 "一刀切"，但也有不少人认为，"一刀切 "的结果是，"一刀切 "的结果是，"一刀切 "的结果是 "一刀切"。
回答于 2022-05-30 10:07
白色的床单，红色的血迹，这就是你们所谓的爱情.
长期睡眠质量差可能导致胃肠功能紊乱、内分泌失调、便秘或各种并发症，建议养成良好的睡眠习惯，如果失眠严重，可以在医生的指导下使用一些促进睡眠的药物，便秘时可以多吃一些富含水分的蔬菜和水果，可以在早晨起床时空腹喝一杯蜂蜜水也能起到滋润肠道、缓解便秘的症状。
回答于 2022-05-30 11:32
听说女人如衣服，兄弟如手足，回想起来
这种情况建议应用中药进行调理，规律作息，不要吃辛辣刺激的食物，平时多运动多活动，多吃谷物，多吃新鲜蔬菜和水果，多运动多活动，避免吃油腻的油炸食品，建议到医院皮肤科进行面诊
回答于 2022-05-30 12:40
你是我一个人的梦我是你众多中的陌生
根据你描述的情况，睡眠质量差和便秘，应该和你平时的饮食习惯有关，比如吃一些油腻上火的食物，或者你运动少，胃肠道蠕动变慢，才会出现便秘现象。如果你每天多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，顺时针揉肚子，多做运动，促进你的胃肠蠕动，帮助你排气排便，如果睡眠质量不好，就容易出现一系列的症状，可以服用一些药物帮助改善睡眠，主要是放松心情，顺其自然，不要给自己太大的压力和思想负担。
回答于 2022-05-30 14:14
问了“睡眠质量差，持续便秘”的人还对以下问题感兴趣
我以为那是奢望没想到你让它变成了现实
大概这一周吧，睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后，基本都是十点多不到十一点就睡觉了，但是这几天晚上一直睡不着，好不容易睡着了，半夜还老是会醒，醒了之后很清醒，然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的，老犯困。
发布于 2023-05-20 02:11
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因为我的灵魂没有寄托，所以你可以尽情的骗我
新生的婴幼儿睡眠时间短，质量不好，是缺钙吗？
发布于 2023-02-27 04:03
3个回答
我听到嘲笑，我尝到苦涩的泪，但我无法靠近你
性别：女，年龄：19岁
晚上睡眠质量不好
想知道怎样可以使睡眠质量更更好
发布于 2022-05-07 07:53
3个回答
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
3个回答
属于你的记忆，已经不在我的记忆卡里
高三学生，睡眠质量不好，做梦，白天困，注意力不集中，对梦记得很清楚，容易产生负面心情
发布于 2023-06-22 07:54
4个回答
提问者
忘情不是罪过，滥情不是洒脱。
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