晚上老是做噩梦，睡眠质量差，导致姨妈
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
共有3个回答
感情，是用来维系的，而不是用来考验的
从你目前所描述的这些状况来看，你所说的这种老是做噩梦，睡眠质量差，每天很累，像没睡一样，并且例假出现推迟，这些状况，考虑最大的可能性是存在有一定的焦虑抑郁之类的精神心理因素，此类问题必要时就需要到精神心理科进一步就诊会有帮助。
回答于 2023-03-24 00:06
未来美不美，取决于你现在拼不拼。
经常做噩梦，可能与睡眠的环境有关，有时候也与睡眠的姿势有关，另外常见的因素是长期的精神紧张引起的。要针对自己的病因治疗。 首先要放松心情，转移自己的注意力。营造一个良好的睡眠环境。侧身睡觉，不要趴着睡觉。另外也要多参加一些户外的运动。睡觉前喝一杯牛奶。多吃一些安神的食物。比如说苹果，蜂蜜，香蕉。核桃，桂圆，莲子。
回答于 2023-03-24 01:01
不是我不懂你，是因为我还爱你。
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，睡眠质量比较差，老做噩梦证明心里还是有纠结造成的，有一些担心的事情，或者有一些害怕的事情，或者担心将来发生的事情。 这种情况下最好的办法是要把这些问题一一的的清除病毒的对应的时间安排。用一些知识的武装头脑，相信世界上没有什么鬼神的，多数担心的事情都不会发生的。有条件的可以找这个平台的在线咨询里的心理导师，或者找当地的心理咨询师进行心理咨询，相信会给到你很好的帮助。
回答于 2023-03-24 01:56
问了“晚上老是做噩梦，睡眠质量差，导致姨妈”的人还对以下问题感兴趣
女人，为何A如此无情无义？男人，为何A如此没心没肺？
最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
发布于 2022-09-25 20:04
4个回答
让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
3个回答
让我觉得是在敷衍或许我们不该相识，相爱
晚上睡不好真是一件让人难受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡着了又会被噩梦惊醒，然后彻夜无眠，所以想问一下医生，睡眠质量差如何改善呢？
发布于 2023-05-27 06:18
5个回答
有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注
晚上入睡困难，躺着闭着眼两三个小时睡不着，闭眼就容易想一堆事。有一点声音都睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，尿多，睡前一直想上厕所，月经量少。请问怎么样才能改善睡眠呢
发布于 2022-05-22 03:12
3个回答
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
你搞艺术，我搞你，这叫深入艺术。
有偏头痛症状，但大多都是由睡眠质量差引起的。但是我不知道该怎么解决，困扰了我好多年。能睡着但睡眠质量特差，第二天起来头痛，导致我无法用心工作和学习，严重的还会引起呕吐，食欲不症。希望病友能给个建议，非常感谢?。
发布于 2022-05-04 03:02
3个回答
提问者
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
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相关问题
性别：女，年龄：19岁
晚上睡眠质量不好
想知道怎样可以使睡眠质量更更好
连续五天睡眠质量变差从之前的八小时变成了每天六小时有什么办法改善呢
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
每天晚上睡觉质量差失眠怎么办？
最近睡眠质量特别差，以前睡眠质量也不好，晚上听见一点声音就能醒，手机响就听见了然后就睡不着了，一宿都在寻思谁找我啥的，睡的特别浅，特别爱做梦，有时候一宿做好几个梦，平时特别爱心烦易怒，去理疗店人家说我脱发有点斑秃，说我是神经方面的问题，是神经衰弱，这个严重吗？