我最近睡觉特别不踏实，怎么了？

最近睡眠质量特别差，睡眠质量不好，晚上听到一点声音就会醒，听到电话响就睡不着，一晚上都在想谁在找我什么的，睡觉很轻。我喜欢做梦，有时候一晚上做好几个梦，我平时喜欢心烦气躁，我去理疗店，他们说我有脱发，有点秃顶，他们说我有神经系统的问题，是神经衰弱，这个严重吗？

发布于 2022-08-25 12:09

共有3个回答

我剃了一个光头，只为博得你对我的一笑

如果出现了睡眠质量不好的情况，那么就要注意这种情况，尽量要结合日常饮食来改善保养，多吃一些营养丰富的神经药，平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，营养丰富才能均衡，多吃一些优质的蛋白质食物来增强体质，多吃干果。

回答于 2022-08-25 14:07

暑假了我想你想的好幸苦哈虽然我们现在什么都不是但是和你在一起的时间我感觉我们就像情侣

23岁女性最近睡眠质量特别差，以前睡眠质量也不好，晚上听到1点的声音就可以醒过来，可以听到手机铃声，然后就睡不着了，整夜整夜的睡不着，这个问题睡眠特别像你的情况，是睡眠障碍，也是神经衰弱的一种，你需要用镇静剂，比如舒乐安定片来帮助你睡眠

追问

这个严重吗？属于神经衰弱吗？神经衰弱是不是跟脑供血有关系？

回答

神经衰弱，不严重

回答于 2022-08-25 15:01

天中不管遇到什么不开心的事，只要记得“我是幸福的”

失眠的现象一般是由神经衰弱引起的，与植物神经功能紊乱有关，容易出现脱发、烦躁等现象。要注意心理调节，保持平和的心态，避免熬夜，可以口服谷维素片改善睡眠。

追问

这个严重吗

回答

这种情况不算严重的，可以吃一些调节神经药物治疗。

回答于 2022-08-25 16:46

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