睡眠质量差，第二天头疼
有偏头痛的症状，但大多数是由睡眠质量差引起的。 但我不知道如何解决它，它困扰了我多年。 我可以睡着了，但睡眠质量很差。 第二天醒来头痛欲裂，无法专心工作和学习。 严重时会引起呕吐和食欲不振。 希望患者能给点建议，非常感谢？
发布于 2022-05-04 03:02
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你有勇气剪短发，你就觉得没什么放弃不了
我想肯定是心态有问题。 不知道平时怎么吃，是不是吃辣的冷冻食品、抽烟、喝酒、熬夜等等，经常玩手机和电脑。 改进一下就好了，看看情况如何？ 也可以做颈椎CT检查，排除颈椎的问题。 如果真的是心理问题，还是需要和心理医生沟通。
追问
我心态挺好的，我怀疑应该是颈椎的问题，因为我用某些枕头就能睡得很好，有些硬的就不行。我打算抽空做个颈椎CT，谢谢医生。
回答
不用谢没有什么问题
回答于 2022-05-04 05:05
我没有优点，只有一个简单的梦想，所以一直没有放弃
睡眠质量差还是要靠你来调整。 建议您多运动。 如果你累了，你会考虑去睡觉。 睡前尽量不要玩刺激的游戏和看恐怖电影。 睡前喝一杯温热的。 牛奶，每晚睡前用热水泡脚。 可以吃一些中成药，如安神补脑液等。
回答于 2022-05-04 11:15
两个人在一起走不下去了，不是不爱了
睡眠质量差，出现偏头痛症状，可能是神经衰弱，可能是由于过度的学习和生活压力等原因。 可以口服调节和滋养神经的药物，如谷维素、维生素B1和镇静安眠药，如艾司唑仑片。 同时积极参加户外运动，放松身心。
回答于 2022-05-04 13:18
问了“睡眠质量差，第二天头疼”的人还对以下问题感兴趣
人不能低下高贵的头，但捡钱的时候例外
长期睡眠不好，质量很差，浅睡眠，无法深入睡眠，感觉闭着眼睛睡觉了脑海中还是在转动灵活着，安息不下来的样子，
发布于 2024-05-23 06:01
3个回答
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
3个回答
已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
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大海，谢谢你替我收藏不能和情人说的话
之前感觉神经紊乱了，经过调理，主要吃米氮平症状基本好了，药都停了，也没啥，就是睡眠质量差，一周多了。入睡稍微困难，明显感觉眼睛和眉毛那块的肌肉很用力，睡眠时间够，第二天困，眼睛疼，黑眼圈严重。
发布于 2024-08-27 10:31
4个回答
让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
3个回答
将难解的心结化为尘土，当作一切都不曾来过
睡眠质量差，思维敏感，浅睡眠容易被动静声吵醒，受不住打鼾声的影响…
发布于 2024-07-10 13:37
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提问者
你搞艺术，我搞你，这叫深入艺术。
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最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
晚上睡不好真是一件让人难受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡着了又会被噩梦惊醒，然后彻夜无眠，所以想问一下医生，睡眠质量差如何改善呢？
晚上入睡困难，躺着闭着眼两三个小时睡不着，闭眼就容易想一堆事。有一点声音都睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，尿多，睡前一直想上厕所，月经量少。请问怎么样才能改善睡眠呢
睡眠质量差:有时候晚上睡觉，能感觉到困，但就是入眠太慢。有时候可能有半个小时以上的时间才能睡着，请问什么药可能改善改善，副作用小
从开学到现在，睡眠质量太差了一晚上醒好几次，感觉一直都睡不沉，现在在吃睡巴氨基丁酸睡眠软糖，吃着感觉比以前好多了，因为本人睡眠一直都不是很好，想长期吃，可以吗？