睡眠质量差，第二天头疼
有偏头痛的症状，但大多数是由睡眠质量差引起的。 但我不知道如何解决它，它困扰了我多年。 我可以睡着了，但睡眠质量很差。 第二天醒来头痛欲裂，无法专心工作和学习。 严重时会引起呕吐和食欲不振。 希望患者能给点建议，非常感谢？
发布于 2022-05-04 03:02
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你有勇气剪短发，你就觉得没什么放弃不了
我想肯定是心态有问题。 不知道平时怎么吃，是不是吃辣的冷冻食品、抽烟、喝酒、熬夜等等，经常玩手机和电脑。 改进一下就好了，看看情况如何？ 也可以做颈椎CT检查，排除颈椎的问题。 如果真的是心理问题，还是需要和心理医生沟通。
追问
我心态挺好的，我怀疑应该是颈椎的问题，因为我用某些枕头就能睡得很好，有些硬的就不行。我打算抽空做个颈椎CT，谢谢医生。
回答
不用谢没有什么问题
回答于 2022-05-04 05:05
我没有优点，只有一个简单的梦想，所以一直没有放弃
睡眠质量差还是要靠你来调整。 建议您多运动。 如果你累了，你会考虑去睡觉。 睡前尽量不要玩刺激的游戏和看恐怖电影。 睡前喝一杯温热的。 牛奶，每晚睡前用热水泡脚。 可以吃一些中成药，如安神补脑液等。
回答于 2022-05-04 11:15
两个人在一起走不下去了，不是不爱了
睡眠质量差，出现偏头痛症状，可能是神经衰弱，可能是由于过度的学习和生活压力等原因。 可以口服调节和滋养神经的药物，如谷维素、维生素B1和镇静安眠药，如艾司唑仑片。 同时积极参加户外运动，放松身心。
回答于 2022-05-04 13:18
问了“睡眠质量差，第二天头疼”的人还对以下问题感兴趣
人最清醒的时候，是在一无所有的时候
晚上老是做噩梦，睡眠质量差，每天起来很累。像没睡一样，还导致姨妈推迟
发布于 2023-03-23 23:11
3个回答
已走到尽头的那条路，我还在梦幻中寻找出口
胡思乱想，睡前脑子兴奋，乱想，忧难以入睡！睡眠质量差，多梦，不能深度睡眠！
发布于 2022-08-11 10:24
4个回答
让我带上面具，独自流泪，无声无息，用笑去与人交谈
医生，你好！60多岁，晚上睡眠质量差，容易做梦，睡不好，能吃点什么药帮助缓解吗
发布于 2023-06-07 04:59
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女人，为何A如此无情无义？男人，为何A如此没心没肺？
最近两天晚上十一二点睡早上五点醒做噩梦梦到奇怪的事有时候暴力有时候穿越醒后可以睡但是会继续做别的梦睡眠质量差
发布于 2022-09-25 20:04
4个回答
让我觉得是在敷衍或许我们不该相识，相爱
晚上睡不好真是一件让人难受的事情，最近每天晚上都失眠，好不容易睡着了又会被噩梦惊醒，然后彻夜无眠，所以想问一下医生，睡眠质量差如何改善呢？
发布于 2023-05-27 06:18
5个回答
有些人明明说好了不在意，去还是忍不住去关注
晚上入睡困难，躺着闭着眼两三个小时睡不着，闭眼就容易想一堆事。有一点声音都睡不着。睡眠质量差，容易惊醒，尿多，睡前一直想上厕所，月经量少。请问怎么样才能改善睡眠呢
发布于 2022-05-22 03:12
3个回答
提问者
你搞艺术，我搞你，这叫深入艺术。
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睡眠质量特别差，经常半夜睡不好，身体怕热，有时候到晚上会全身怕热，吃了这个中药以后，左手心发热很严重，而且容易出汗，发热更严重
12点睡觉每天4点会醒一次
昨天晚上12点睡觉4点醒了一次，睡到六点又醒了一次，六点钟睡睡到现在没睡着过
应该怎么解决睡眠质量差的问题