“睡眠质量不好,老是便秘”搜索结果
我已经便秘一个星期了,吃火龙果时有轻微的便意,喝很多水,但小便很少,最近睡眠不好,胸闷,呼吸不畅,大便不畅,经常觉得堵,脱发很多,食欲不振。
发布于 2022-05-30 08:23
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大概这一周吧,睡眠质量都不是很好。从九月份开学之后,基本都是十点多不到十一点就睡觉了,但是这几天晚上一直睡不着,好不容易睡着了,半夜还老是会醒,醒了之后很清醒,然后再入睡就很困难。白天就一直迷迷瞪瞪的,老犯困。
发布于 2023-05-20 02:11
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因为10多年来长期感觉自己睡眠不好,白天精神状态不佳,最近我监测睡眠下来,深度睡眠时间只有在30分钟之内,昨天是11分钟,浅睡眠有4小时多,请教如何提高质量呢?
发布于 2022-05-05 09:03
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