怎样减小腿
怎样减小腿
发布于 2023-03-24 06:39
共有3个回答
似乎习惯了等待，单纯的以为等待就会到来
想要瘦小腿可以多做一些运动的，多做运动可以起到瘦小腿的作用，另外就是要注意不要长时间久站，长时间久站的人小腿会变得越来越粗壮的。平时也要注意饮食方面的问题，不要吃油腻的东西。
回答于 2023-03-24 08:18
生命为你提的字，谱成摇滚乐的诗。
你好，很高兴回答你的问题，想要快速瘦小腿可以每天坚持蹲马步，在蹲马步的时候需要一边摆动一边蹲着，坚持15分钟左右，做完之后在腿部会感觉到特别疼痛，这说明脂肪正在燃烧，平时也可以进行跑步或者是游泳，平时在饮食方面对于脂肪比较多的食物尽量少吃，长时间的坚持就可以。
回答于 2023-03-24 09:57
我想我拥有你就是最开心的最美好的时光
可以通过低强度有氧运动，少做爆发性强运动以及多拉伸腿部，来达到变瘦的效果。温和的有氧运动主要是以慢速跑、快走、游泳等为主，这类运动能够较少的刺激腿部的肌肉，需要正确的跑，每次坚持约30分钟。
回答于 2023-03-24 10:25
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提问者
就算再想哭，也要微笑着说一句：你大爷的
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