改善睡眠吃什么药比较好呢

您好，据您所述的情况本身生完孩子后是受内分泌激素代谢的影响以及自我的过度疲劳，甚至有与有角色的转换而导致有当前的植物神经紊乱，甚至有过度敏感和情绪的波动，出现大脑皮层的持续紧张而导致精神乏力和睡眠不良            当前是主要通过和家人分担家务以及要劳逸结合陪同孩子入睡和身体的修养，不定时的进行睡眠，另外，要自我的多接触同龄段的宝妈，分享一些育儿经验和自我，可以通过倾诉情感来改善自我的情绪异常

产后妇女可以出现一定的睡眠问题，尤其是产后抑郁症患者，失眠是最为常见的生理症状，例如入睡困难、睡眠浅。大多数受精神心理因素或者是生理因素的影响，例如过度操劳，家庭关系紧张，躯体不适等。对于产后抑郁女性，家人需要给予更多的关心和体贴，给予精神上的支持，为患者提供良好的睡眠环境，可能有助于改善患者的睡眠质量。除了给予心理精神上的支持之外，严重的失眠仍然需要药物治疗，因为由抑郁等不良情绪引起的失眠，患者很难摆脱目前的困境，需要借助于助眠药物改善患者的睡眠质量。阿美宁对于患者来讲是较好的选择，阿美宁是一种新型的抗抑郁药物，可以改善产后抑郁患者的抑郁焦虑情绪，而且通过调整患者生物节律，改善睡眠结构，可以有效改善产后抑郁女性的失眠症状。

你好，根据你描述自己现在的表现，自己刚刚生孩子之后有点抑郁，晚上经常起夜给孩子喂奶导致睡眠质量下降，可以在医生指导下吃补气养血安神药物进行调理。            建议平时应该养成良好生活习惯和作息时间，自己应该每天保持乐观心态和充足休息时间，劳逸结合，合理膳食营养平衡，有一定生活规律应该可以改善睡眠的。