每天晚上五到六公里脚底板疼！
最近要减肥！太胖了，176公分190多斤！医院查了有脂肪肝和尿酸！所以每天晚上跑步五到六公里，已经坚持一个星期了！这两天早上起床脚底板酸疼！但走一走过个半小时就没事了！是不是脚底板伤到了。需不需要每天跑完泡个脚之类的？还有跑了一个多星期怎么感觉没瘦？吃饭都是正常吃饭。绝对不会比以前多，只会比以前少？为啥都没瘦！只是跑的感觉有点习惯了没第一次那么累！
发布于 2023-06-06 05:59
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何必呢，我们都何必用那一点点的感情来维持现在的关系呢
首先这种情况的话，建议你先不要运动量过大，以防止对身体或肌肉造成一定的损伤，另外日常饮食也要以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，多食用一些优质的高蛋白食物，可以运动完之后休息一段时间进行泡脚的行为。正常吃饭并不一定就是并不会增胖的，还是要看你每天摄入的热量。
回答于 2023-06-06 07:21
我不知道，是应该留在回忆里和你在一起
根据您说的这种情况，长时间没有进行体育锻炼，可以出现脚底板酸痛的感觉，您可以在活动前增加热身锻炼，并且逐渐的把活动量增加，才可以有一个减肥的过程，睡觉前可以用热水泡脚，起到促进局部血液循环的效果
回答于 2023-06-06 08:44
不慌不忙，不急不躁，不吵不闹，不争不抢
减肥，短时间内不可能那么快见效的，平时注意体育锻炼，饮食上也要注意，你说的脚疼，应该和你长时间跑步，摩擦刺激有一定关系，所以建议你平时要穿软底的透气好的鞋子，勤换一下鞋袜就可以了，方便的时候再到医院详细检查一下
回答于 2023-06-06 10:36
问了“每天晚上五到六公里脚底板疼！”的人还对以下问题感兴趣
我相信会有人来爱我的所有，包括我的不温柔
学校组织远足，七小时快走三十五公里，脚掌酸痛，晚上膝盖周围、大腿根部一动就痛，根本走不了路
发布于 2022-09-24 21:16
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樱花飘落背后的幽雅，藏着一句说不出的话
您好，请问每天晚上十一点半睡觉到早上五点对心脑血管影响大吗？会不会猝死或者脑梗心梗之类的？
发布于 2022-07-05 00:00
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是不是只有孤独的人才会在每一个喧哗的时候
儿童六岁了，出生到现在一到晚上量体温都是37.2，连续五年了，有时候高达37.4，未发现病状，睡觉后36℃，只要不生病每天如此。。出生到现在都是，请问这是什么状况
发布于 2022-06-04 10:05
3个回答
用笑容开始每一天吧，至少这会是个好的开始
晚上熬夜到五点，睡了五个小时，醒来感觉胸不舒服，感觉梗住了，但是白天不明显。晚上躺床上一侧卧胸口疼的感觉明显了，一坐起来胸口疼痛明显，吸气都有点疼。躺下后感觉胸口被压住，呼吸猛了胸口就疼。
发布于 2022-07-24 18:33
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提问者
爱情是两个人事情，我一个人不能将它美好
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