眩晕，走路感觉身体很轻。

目前存在一定的躯体不适症状，例如头晕目眩或者失眠症状。有些可能与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动，头晕可以见于低血糖或者是体位性低血压，另外，头晕目眩需要排除耳科疾病，例如前庭神经元炎或者美尼尔氏病，表现为阵发性眩晕，伴有耳鸣耳聋。另一方面可能与精神心理因素有关。例如压力或者不良情绪的影响。需要保持平常心态，平时多运动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议及时就诊。

从你描述的情况来看，头晕目眩，睡眠质量差，身体处在亚健康状态。这种情况一般考虑可能与你最近精神压力大有关，当然也不能排除身体的状况出现问题。            建议你调整心态，放松心情，保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，并及时到正规医院的神经内科做进一步检查，排除器质性疾病。

你好，出现头晕目眩并且睡眠质量越来越差的状况，首先需要排除是由于躯体方面所导致的，可以去医院做一下健康方面的体检，比如颈椎的检查，血压的检查，血常规的检查。            如果经过身体健康方面的检查，身体方面以上并没有什么问题的话，这些症状的出现不排除与不良的情绪有关系或者是焦虑抑郁情绪，建议选择医院精神心理科就诊检查，明确诊断，根据具体情况给予必要的治疗，自己也要减轻压力，放松心情。