本人23岁，男生，身高181，体重63。想长肉
敬爱的医生，本人情况如下:本人男，23岁，身高181，体重才63。想长肉。本人消化系统很好，每日早晨拉屎，几乎把昨天吃过的全拉完那种。但是吸收很不好，吃什么东西也不见长肉，饮食方面每日三餐，没有额外吃零食。抽烟两天一包。消化好，吸收不好，恳请病友指导长肉方法，或推荐用药保健品等。
发布于 2023-06-28 13:56
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一个人也可以活的很漂亮。
唉，你这个情况嗯，没有其他的症状，应该就是本身个体差异的问题，可能体质就是比较偏瘦的体质，如果你想长肉，这个情况还是要从饮食运动进行调整，嗯，最好是在营养科指导之下，制定一个饮食方案，然后通过一些负重的训练，增加肌肉的含量，改善体质贵在坚持，如果你能坚持三个月以上，肯定会有改善
追问
哪里的营养科？
回答
医院就有营养科，或者是你可以自主的增加一些能量摄入
回答于 2023-06-28 14:13
爱能让人永生，可是说这句话的人已经死了
人的胖瘦，一般受这几方面的影响，首先是遗传因素，如果父母都较瘦，自己就很难发胖的，再就是年龄因素，一般年龄越大，才越容易发胖，还有就是吃饭的多少和运动量的多少有关系的。
回答于 2023-06-28 15:01
今天是哪一天?昨天的明天，明天的昨天
你好，你这种情况如果每天饮食一切正常的话，建议不要服用保健药品，平时可以通过多锻炼，增强体质来进行，平时饮食上注意营养营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，忌吃辛辣，刺激油腻和生冷的食物，忌烟酒，养成良好的生活习惯，最好不要抽烟，吸收不好可以到医院中医科喝中药来进行调理
回答于 2023-06-28 15:17
问了“本人23岁，男生，身高181，体重63。想长肉”的人还对以下问题感兴趣
我们不是孩子，认个错就以为没事了
本人20岁，男身高175体重112，献血的时候出现了血液粘稠的情况，除了多喝水，还能怎么治疗
发布于 2022-06-16 07:18
3个回答
才知道，原来只是想听听那熟悉的声音
本人男，现大二。身高173、体重95公斤。BMI值现在有31.4。去年拍平扫CT有不均匀性脂肪肝。现在想趁在大学里面减肥，目标减到70公斤。请问有没有什么好的办法（不考虑手术和药物干预）饮食方面需要注意什么？不均匀性脂肪肝可以随着减肥而改善吗？
发布于 2023-06-03 22:19
3个回答
爱，并非没有争执，而是每次争执过后
99年的今年23岁了，以前没怎么注意自己身高，现在发现自己才一米六几，显得很矮，很想长高几厘米，可以长高吗？应该吃点什么东西？
发布于 2022-06-14 22:04
4个回答
自己选的路，跪着也要走完！
我宝宝一岁，男宝宝身高80cm，体重11.9kg，头围50，会是脑积水吗
发布于 2023-07-16 16:53
3个回答
脾气好的男人，特别迷人。
想咨询一下，17个月大的男宝宝正常身高，体重分别是处于什么区间范围？
发布于 2022-05-04 02:01
4个回答
Most want is you，the most do not want to bother is also you. 最想的是你
宝宝一岁十个月身高87体重23能吃龙牧壮骨，，怎么吃？？每天在吃维生素ad滴剂，葡萄糖酸钙锌有时在吃，怎么能增加他的身高体重呢
发布于 2023-12-14 03:03
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提问者
每R首悲A歌曲都包含着每人A心情跟秘密
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