做运动可以降低血压吗
做运动可以降低血压吗
发布于 2023-07-03 20:36
共有3个回答
那悲歌总会在梦中惊醒，诉说一定哀伤过的往事
您好，对于高血压来说，运动是可以帮助稳定和降血压的。不过因为血压的影响，高血压患者是不能够做剧烈运动，以及强度较大的运动的。而且运动可减重、并舒缓压力，从而使血压下降。希望能帮到您。
回答于 2023-07-03 20:53
你扬唇一笑，转身离去，而我，泣不成声
运动是可以用来降低高血压的。但是患者一定要注意不可以进行散步，因为散步的运动量是比较小的至少要快走，慢跑等中等强度的运动才能起到降血压的作用。达到有喘气出汗的感觉可以降低血压，只要坚持的时间足够长，对降血压是有好处的。
回答于 2023-07-03 21:09
别总拿自己饱经风霜的脸说事，美的不突出
如果有轻度的血压增高的话，还是暂时可以不用加用降压药物，可以通过控制饮食，低脂肪，低热量的饮食和适当的运动来减轻体重，同时，能降低血压，但是不能在运动之后立马监测血压
回答于 2023-07-03 21:26
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