用什么样的运动来降低血压吗
用什么样的运动来降低血压吗
发布于 2024-03-04 20:29
共有3个回答
温柔要有，但不是妥协，我们要在安静中
在正常的情况下，我们可以选择一些比较舒缓的有氧运动来进行降低血压，比如说慢走，慢跑，骑自行车，跳广场舞，打太极拳，练瑜伽等来增强体质，从而有利于改善高血压的作用
回答于 2024-03-04 21:57
友情这东西，玩好了就是小时代，玩掰了就是甄执
你好，根据你所描述的情况，这个平时跑步散步就是平常的运动，都可以有利于恢复血压，得多锻炼，多吃一些新鲜的水果蔬菜，低脂低盐饮食，不要吃油腻高脂肪高胆固醇的食物，以免影响血压的恢复。
回答于 2024-03-04 23:25
以为随着时间的推移就能把你赶出回忆
第一，运动的可以辅助来控制血压，只要能够带动肌肉活动的运动都是可以的，比如说走路游泳跑步都是可以的。但是这种血压的降低并不是很大，主要是起到辅助的作用。
回答于 2024-03-05 00:52
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提问者
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