有氧运动能降低血压发病率吗
有氧运动能降低血压发病率吗
发布于 2024-02-07 11:11
共有3个回答
当看破一切的时候才知道，其实失去比拥有更踏
有氧运动可以有效的降低血压，因为进行有氧运动时，需要吸收大量的氧气和能量来维持肌肉收缩血液量比平常更多蛋白质糖类脂肪，大量分解呼吸次数增加，促进肺部的活动，久而久之能够增强人的心肺功能
回答于 2024-02-07 13:08
不要问我过的好不好，因为这根本无关紧要
坚持适当的有氧运动，能够有助于降低血压的，这样的患者能够有助于防控高血压，同时也需要低盐低脂清淡饮食，保持良好的情绪，避免精神紧张焦虑，不要劳累，作息时间规律一般也会有助于血压的改善。
回答于 2024-02-07 15:05
最怕我满心欢喜和你说了真心话你却说一句哦
有氧运动，健康的运动，健康而且规律的运动，通常认为每周保证5次以上的健康运动，可以有效的控制体重，也可以有效的减少和控制血压的波动。
回答于 2024-02-07 17:02
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刺破我的心脏，你却嫌它还伤的不够漂亮
性别：男，年龄：32岁
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发布于 2022-05-11 08:19
7个回答
提问者
你若知道未来如何走，那么全世界都会为你让路
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