膝盖疼痛不能跑，跑的时候就痛

首先建议你查一下膝关节核磁，详细的检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，建议你休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服氨基葡萄糖胶囊，脉血康等药物观察治疗。

你四年时间还是疼痛这么明显的，最好去做一个磁共振的检查看一下，具体有什么样的情况，你的情况需要结合磁共振来治疗的。你先去做一个，等做出来以后再看怎么治疗。

如果当时受伤以后旋转360度，那应该怀疑可能是有韧带的损伤，可以适当的做个关节镜的检查，如果现在还是膝盖疼痛需要适当的选择手术来治疗，看一下是不是有韧带损伤之后没有恢复，所以才现在持续有疼痛的状态，平时生活中注意不要过度的疲劳劳累，适当的减少爬山爬楼梯，这样弯曲膝盖的运动。            这期间有没有去医院做过拍片检查？受伤以后也没有做过系统的治疗吗？还有就是这期间除了用云南白药，有没有用过其他的方法？