慢跑导致的膝关节疼痛，请问如何缓解？
慢跑导致的膝关节疼痛，请问如何缓解？
发布于 2022-07-28 08:39
共有3个回答
你不是我的王者，我也给不了你要的荣耀
如果你长期慢跑，会导致膝关节更多的磨损。我的建议是，你应该去医院做一个性关节的核磁共振检查。如果慢跑不适合，那就不要跑。
回答于 2022-07-28 09:27
也许把梦放了从未感觉不同，只是离别不忍道珍重
跑步引起的关节疼痛，需要重新休息，避免强行活动运动刺激疼痛，多做局部热敷，舒筋活血，配合贴膏药，如奇正痛贴或吲哚美辛巴布膏效果很好，戴护膝提高恢复力。
回答于 2022-07-28 09:45
自己都无趣又怎能要求生活有趣。
对于慢跑膝关节疼痛，建议患肢近期注意休息，减少关节负重和屈伸活动，可涂抹一些外用药膏，如活血化瘀药膏、云南白药膏、红花油、活性油等进行治疗。也可以做一些按摩、微波射频等物理治疗，可以口服三七片、复方止痛胶囊等治疗。
回答于 2022-07-28 09:58
问了“慢跑导致的膝关节疼痛，请问如何缓解？”的人还对以下问题感兴趣
他说，你是我的劫难，她说，你是我的一生
慢跑前后有做简单的拉伸活动，bmi27体重基数较大。平时正常走路的时候感觉不到疼痛，但是迈步幅度大、弯曲腿、蹲下站起后的时候能感觉到膝盖上部分疼。停止运动一周后依然疼痛，其他地方不疼。一直没去医院拍过片子，是否有需要呢？以上就是病情和问题，谢谢医生～
发布于 2022-07-20 06:30
3个回答
Don't frown you most precious I can give you want （你别皱眉你最珍贵你要的我都给）
痛风只能慢跑吗
发布于 2023-01-10 05:54
3个回答
回忆的终究是过去，我怎能靠着回忆活下去
我一般跑完步之后，右膝盖稍微弯曲一下就会感到疼痛，这种情况已经持续一周了，一生我问一下，有没有大碍
发布于 2022-05-30 20:02
3个回答
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I don't have the strenghth to stay away from you anymore.我再也没有离开你的力气了
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