慢跑后膝关节上部疼痛，持续一周未缓解
慢跑前后做了简单的拉伸，BMI27的体重基数很高。平时正常行走时不感到疼痛，但在大步走、弯腿、下蹲和站立后，可以感到膝关节上部疼痛。停止运动一周后仍然疼痛，其他地方没有疼痛。从未到医院拍过片子，有必要吗？以上是病情和问题，谢谢医生~。
发布于 2022-07-20 06:30
共有3个回答
分不开不是少了他，而是少了那种习惯
根据你的描述，慢跑后感觉膝盖上部有些疼痛，如果平时走路时不觉得疼，只有走大步或蹲起时才会觉得疼，可能与局部软组织损伤造成的关系，建议局部应用云南白药喷剂，或伤科灵，可以改善这种疼痛症状，做运动应 该循序渐进，避免这种情况的发生。
回答于 2022-07-20 08:19
我若是太阳你便是向日葵，你给予我微信
根据你的描述和提问，你提到的膝盖上面的疼痛应该与你的运动量过大有关，因为你做的那种运动可能会损伤膝盖造成膝关节腔的无菌性炎症，导致滑膜炎和疼痛，在疼痛的阶段一定要注意休息，不要再运动。
回答于 2022-07-20 08:43
I'm about to lose my mind，You've been gone for so long （我快要疯了你离开了太久
慢跑后的膝关节疼痛在身体质量指数上本来就很高。因此，膝关节的重量也很重。运动量不应过大，应循序渐进。建议到医院的骨科做进一步检查。平时要均衡饮食，适量运动，不要吃辛辣刺激油腻和生冷的食物。
回答于 2022-07-20 10:35
问了“慢跑后膝关节上部疼痛，持续一周未缓解”的人还对以下问题感兴趣
I don't have the strenghth to stay away from you anymore.我再也没有离开你的力气了
因慢跑导致膝盖疼痛，请问如何缓解
发布于 2022-07-28 08:39
3个回答
回忆的终究是过去，我怎能靠着回忆活下去
我一般跑完步之后，右膝盖稍微弯曲一下就会感到疼痛，这种情况已经持续一周了，一生我问一下，有没有大碍
发布于 2022-05-30 20:02
3个回答
Don't frown you most precious I can give you want （你别皱眉你最珍贵你要的我都给）
痛风只能慢跑吗
发布于 2023-01-10 05:54
3个回答
提问者
他说，你是我的劫难，她说，你是我的一生
提问
1
回答
11
关注者
3910
相关问题
上两周跳绳跳了五百个膝盖下边莫名其妙的就淤青了然后导致整条腿都疼已经疼了两周了昨天发现我一摸膝盖那个地方一按里边有一个小圆圆的东西能动一按就跑那边去了不知道是什么原因现在也不敢碰了腿还一直疼那种酸痛还有点麻
腰椎管狭窄可以慢跑吗
腰肌劳损能慢跑吗
鼻窦炎手术几天能慢跑
肋软骨炎可以慢跑吗